Como fazer panela de loach
A panela Loach é um prato caseiro nutritivo e delicioso, especialmente apreciado no outono e no inverno. Loach é rico em proteínas e oligoelementos e tem o efeito de nutrir o corpo. A seguir, apresentaremos em detalhes o método de fabricação da panela de loach e anexaremos os tópicos e conteúdos mais populares na Internet nos últimos 10 dias para sua referência.
1. As etapas para fazer maconha
1.Preparar materiais: 500 gramas de loach, 200 gramas de tofu, 5 fatias de gengibre, 3 dentes de alho, quantidade adequada de cebolinha, 1 colher de vinho de cozinha, 2 colheres de molho de soja light, quantidade adequada de sal, um pouco de pimenta e quantidade adequada de água.
2.Manipulação de Botias: Lave a bóia, esfregue com sal para retirar o muco, corte a cabeça e os órgãos internos e enxágue novamente.
3.Bótia frita: Aqueça a panela com óleo frio, acrescente as rodelas de gengibre e os dentes de alho e refogue até ficar perfumado, frite a loach até que os dois lados estejam dourados, acrescente o vinho de cozinha para tirar o cheiro de peixe.
4.ensopado: Adicione a água, leve para ferver em fogo alto, depois leve ao fogo baixo, adicione os cubos de tofu, adicione o molho de soja light, sal e pimenta a gosto e cozinhe por 20 minutos.
5.Tire da panela: Polvilhe com cebolinha e sirva imediatamente.
2. Tópicos e conteúdos importantes em toda a rede nos últimos 10 dias
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3. Valor nutricional da loach pot
Loach é rico em proteínas de alta qualidade, vitamina A, vitamina B, cálcio, fósforo, ferro e outros minerais. Tem o efeito de nutrir o qi, nutrir o yin e nutrir o sangue. O tofu é rico em proteínas vegetais e isoflavonas de soja, que podem ajudar a reduzir o colesterol. Combinando os dois, a nutrição fica mais equilibrada.
4. Dicas de culinária para Loach Pot
1.Remova o cheiro de peixe: Loach tem um forte cheiro de peixe. Você pode lavá-lo com sal ou farinha para remover o muco. Adicionar vinho de cozinha e fatias de gengibre ao fritar também pode remover com eficácia o cheiro de peixe.
2.calor: Ao estufar, o fogo não deve ser muito alto para evitar que a loach ferva e afete o sabor.
3.tempero: O Loach em si é delicioso, por isso o tempero não deve ser muito pesado para não encobrir o sabor original.
5. Resumo
A panela de barro Loach é um prato caseiro simples, fácil de fazer e nutritivo, adequado para toda a família desfrutar. Com as etapas e dicas acima, você pode facilmente fazer uma deliciosa panela de barro em casa. Ao mesmo tempo, preste atenção aos tópicos quentes da Internet para enriquecer os tópicos da sua mesa de jantar.
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