Como ferver feijão mungo e retirar o fogo

Como ferver feijão mungo e retirar o fogo

O verão é quente e fácil de ficar com raiva. A água de feijão mungo é uma bebida tradicional para eliminar o calor e aliviar o calor. Nos últimos 10 dias, a discussão sobre a água do feijão mungo continuou a aumentar na Internet. Em particular, o tópico de como cozinhar corretamente a água do feijão mungo para obter o melhor efeito de redução do fogo atraiu muita atenção. Aqui está um guia detalhado que combina tópicos importantes com o método científico.

1. Efeitos e discussões populares sobre a água do feijão mungo

A água do feijão mungo tornou-se o foco dos cuidados de saúde no verão devido aos seus efeitos de eliminação do calor, desintoxicação, alívio do calor do verão e diurese. A seguir estão tópicos relacionados à água do feijão mungo que têm estado em alta na Internet recentemente:

2. O método científico de cozinhar água de feijão mungo

Se você quiser cozinhar água de feijão mungo que realmente remova o calor, o segredo é reter os ingredientes ativos na casca do feijão mungo. Aqui está um tutorial passo a passo:

1. Seleção e proporção de materiais

• Escolha feijão mungo fresco com grãos grossos
• A proporção ideal de feijão mungo para água é de 1:8 (por exemplo, 50g de feijão mungo para 400ml de água)

2. Técnicas de pré-processamento

• Lave 2 a 3 vezes para remover impurezas
• Mergulhe em água limpa por 30 minutos (pode ser refrigerado e embebido no verão para evitar a germinação)

3. Fórmula aprimorada de remoção de fogo

De acordo com recomendações recentes de blogueiros de saúde, você pode tentar as seguintes combinações:
• Feijão mungo + madressilva: melhoram o efeito de eliminação de calor e desintoxicação
• Feijão mungo + casca de tangerina: alivia distensão e desconforto abdominal
• Feijão mungo + sementes de lótus: adequado para quem tem coração forte

3. Precauções ao beber

1.Melhor hora para beber:
• 15h às 17h (quando o meridiano da bexiga está ativo)
• Evite beber com o estômago vazio ou antes de ir para a cama

2.Salvar método:
• Leve à geladeira por no máximo 24 horas
• Se aparecer floco, descarte-o imediatamente

4. Perguntas frequentes

P: Por que o feijão mungo não floresce quando fervido em água?
R: O amido é liberado após o florescimento do feijão mungo, o que reduzirá os efeitos de eliminação de calor e desintoxicação. O estado ideal é que a casca do feijão tenha apenas rachado, mas não explodido.

P: Posso beber água de feijão mungo durante a noite?
R: Os experimentos mais recentes mostram que a água do feijão mungo selada e refrigerada perde cerca de 15% de seus nutrientes em 12 horas. Não é recomendado beber por mais de 24 horas.

P: O açúcar pode ser adicionado à água do feijão mungo?
R: Recomenda-se beber o sabor original. Se precisar temperar, adicione uma pequena quantidade de açúcar cristal depois de deixar aquecer para evitar que a alta temperatura destrua a estrutura do açúcar.

O método de "água de feijão mungo embebido em frio", que tem sido muito discutido na Internet recentemente, foi testado profissionalmente e descobriu que sua taxa de extração de antioxidantes é 40% menor do que o método de cozimento tradicional. Não é recomendado como principal forma de reduzir o calor interno.

Ao dominar esses métodos científicos, você pode cozinhar água de feijão mungo verdadeiramente eficaz para remover o calor. Lembre-se de ajustar o plano de consumo de acordo com a constituição do seu corpo para maximizar a eficácia dos métodos tradicionais de saúde.