Como tratar a má qualidade do esperma
Nos últimos anos, o declínio na qualidade do esperma masculino tornou-se uma preocupação de saúde global. A pesquisa mostra que a poluição ambiental, os maus hábitos de vida, o estresse e outros fatores podem causar o declínio da qualidade do esperma. Este artigo combinará tópicos e conteúdos interessantes dos últimos 10 dias para fornecer uma introdução detalhada às causas e tratamentos da má qualidade do esperma.
1. As principais razões para o declínio da qualidade do esperma
De acordo com pesquisas recentes, as principais causas do declínio da qualidade do esperma incluem:
| Razão | influência |
|---|---|
| poluição ambiental | Metais pesados e produtos químicos na poluição do ar e da água podem afetar a motilidade dos espermatozoides |
| Maus hábitos de vida | Fumar, beber álcool, ficar acordado até tarde, etc. reduzirá a qualidade do esperma |
| Dieta pouco saudável | A falta de zinco, selênio e outros oligoelementos pode afetar a produção de esperma |
| Muita pressão | O estresse mental de longo prazo pode levar a distúrbios endócrinos |
| Sedentário | Afetar a circulação sanguínea testicular |
2. Indicadores de inspeção de qualidade do esperma
Para determinar se a qualidade do esperma é normal, você precisa compreender os seguintes indicadores principais:
| indicador | faixa normal |
|---|---|
| volume de sêmen | 1,5-6ml |
| concentração de esperma | ≥15×10⁶/ml |
| Contagem total de espermatozoides | ≥39×10⁶/hora |
| motilidade espermática | Esperma com motilidade direta ≥32% |
| Morfologia do esperma | Forma normal ≥4% |
3. Métodos de tratamento para esperma de má qualidade
1. Medicação
O seu médico pode prescrever os seguintes medicamentos dependendo da sua situação:
| tipo de droga | função |
|---|---|
| Antioxidantes | Como vitaminas E e C, que podem reduzir os danos dos radicais livres |
| Suplementos de oligoelementos | Zinco, selênio, etc. são essenciais para a produção de esperma |
| terapia hormonal | Adequado para pacientes com distúrbios endócrinos |
| Condicionamento da medicina chinesa | Prescrições tradicionais, como pílulas Wuzi Yanzong |
2. Ajustes no estilo de vida
Mudar os maus hábitos de vida é crucial para melhorar a qualidade do esperma:
3. Condicionamento dietético
Os seguintes alimentos podem ajudar a melhorar a qualidade do esperma:
| categoria de alimentos | Comida recomendada |
|---|---|
| Alimentos ricos em zinco | Ostras, nozes, carne magra |
| Alimentos ricos em antioxidantes | Mirtilos, romãs, tomates |
| Alimentos ricos em ômega 3 | Peixe de águas profundas, linhaça |
| Alimentos ricos em vitaminas | frutas e vegetais frescos |
4. Tecnologia de reprodução assistida
Para pacientes com oligoastenozoospermia grave, considerar:
4. Medidas preventivas
Prevenir o declínio na qualidade do esperma é mais importante do que tratar:
5. Últimos progressos da investigação
De acordo com pesquisas recentes publicadas em revistas médicas:
A má qualidade do esperma não é um problema irreversível. Através de tratamento científico e ajustes no estilo de vida, a maioria dos pacientes pode alcançar melhorias significativas. Recomenda-se que amigos do sexo masculino com problemas relacionados procurem tratamento médico a tempo e recebam tratamento sob a orientação de médicos profissionais.
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