Por que tem diarréia antes da menstruação? Análise das causas e métodos de enfrentamento da diarréia durante a menstruação
Muitas mulheres experimentam vários sintomas de desconforto antes do período menstrual, sendo a diarréia (digestão) uma questão comum, mas menos discutida. Esse fenômeno não é acidental, mas está intimamente relacionado às mudanças hormonais no ciclo fisiológico das mulheres. Este artigo analisará as causas da diarréia pré -menstrual em profundidade e fornecerá sugestões científicas e práticas.
1. Causas comuns de diarréia pré -menstrual
| razão | Mecanismo específico | Taxa de incidência* |
|---|---|---|
| Níveis elevados de prostaglandina | Estimula a contração uterina e afeta o peristaltismo intestinal | Cerca de 68% |
| Mudanças nos níveis hormonais | As flutuações de estrogênio e progesterona afetam a função intestinal | Cerca de 52% |
| Reação de pressão | O aumento do estresse pré-menstrual leva ao transtorno do "eixo intestinal" | Cerca de 45% |
| Mudanças nos hábitos alimentares | Alterações de apetite pré -menstrual podem consumir alimentos mais irritantes | Cerca de 30% |
*Nota: os dados são derivados de estatísticas de vários estudos ginecológicos, e pode haver situações sobrepostas
2. O papel principal da prostaglandina
Antes da menstruação, o endométrio secreta prostaglandina, a principal função dessa substância é promover o útero para se contratar para ajudar a excretar o endométrio. No entanto, a prostaglandina não é "específica" e também afetará o músculo liso intestinal, causando um rápido peristaltismo intestinal, o que causará sintomas de diarréia.
3. Impacto específico das flutuações hormonais
| Tipo hormonal | Mudar tendências | Efeitos no intestino |
|---|---|---|
| Estrogênio | Bruscamente antes da menstruação | Pode desacelerar o peristaltismo intestinal |
| Progesterona | Significativamente reduzido antes da menstruação | Alivie o efeito de relaxamento no trato intestinal |
O "efeito de retratamento" desse hormônio faz com que o intestino se torne repentinamente sensível e propenso a exagerar em uma dieta normal.
4. Sugestões práticas para lidar com diarréia pré -menstrual
1.Ajuste da dieta: Reduza os laticínios, cafeína e alimentos com alto teor de gordura na semana anterior e aumente os carboidratos digestíveis, como arroz, bananas, etc.
2.Suplementos de nutrientes: O magnésio e o cálcio ajudam a aliviar o desconforto menstrual e podem ser complementados com moderação; Os probióticos podem ajudar a manter o equilíbrio da flora intestinal.
3.Exercício moderado: Exercícios aeróbicos suaves, como caminhar e ioga, podem regular os níveis hormonais e aliviar o impacto do estresse no intestino.
4.A compactação de calor alivia: O abdômen compressa quente pode relaxar o útero e os músculos intestinais e aliviar a dor e a diarréia espásticas.
5.Intervenção de drogas: Os medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (como o ibuprofeno) podem inibir a síntese da prostaglandina, mas devem ser usados conforme indicado pelos médicos.
5. Quando você precisa de tratamento médico?
Embora a diarréia pré -menstrual seja geralmente normal, procure tratamento médico a tempo se ocorrer as seguintes condições:
- A diarréia é acompanhada por sintomas graves de desidratação (tontura, sede extrema, redução significativa no volume de urina)
- Diarréia dura mais de 3 dias e não alivia
- banquinho sangrento ou preto
- perda significativa de peso
- afetando seriamente a vida diária e o trabalho
6. Identificação de outras doenças
| Sintomas e características | Diarréia relacionada ao período menstrual | Síndrome do intestino irritável | Doença inflamatória intestinal |
|---|---|---|---|
| Tempo de ocorrência | 1 semana antes da menstruação até o final da menstruação | Pode acontecer a qualquer momento | Continuidade |
| Sintomas acompanhados | Desconforto menstrual, como inchaço da mama | Barriga inchaço, escape | Febre, anemia, etc. |
| Características das fezes | Fezes aquosas, mas sem ingredientes anormais | Pode haver muco | Possível sangue pus |
7. Prevenção e gerenciamento de longo prazo
1.Registre o ciclo dos sintomas: Ao registrar ciclos menstruais e sintomas digestivos, você pode prever e preparar melhor.
2.Ajuste seu estilo de vida: Trabalho regular e descanso, o gerenciamento adequado do sono e do estresse pode ajudar a aliviar os sintomas.
3.Condicionamento tradicional da medicina chinesa: Algumas mulheres melhoraram através da medicina tradicional chinesa para regular o qi e o sangue, quentes e nutrir o baço e os rins, mas precisam ser guiados por médicos profissionais.
4.Ajuste psicológico: Reconheça que este é um fenômeno fisiológico compartilhado por muitas mulheres, e não há necessidade de ficar excessivamente ansioso.
Embora a diarréia pré -menstrual seja desconfortável, geralmente é uma reação fisiológica natural do corpo. Ao entender as causas e tomar medidas apropriadas, a maioria das mulheres pode efetivamente aliviar esse sintoma. Se o problema persistir ou piorar, é recomendável consultar um ginecologista ou gastroenterologista para obter orientações e tratamento mais direcionados.
Verifique os detalhes
Verifique os detalhes
pt
